چه زمانی آماده شرکت در آزمون‌های بین‌المللی (مثل آیلتس) هستیم؟

• آیا با خود می‌پرسید چه زمانی باید برای آیلتس ثبت‌نام کنم؟ و این سوال شما را مضطرب می‌کند؟
• آیا حس می‌کنید سطح زبانم خوب است اما نمی‌دانم نمره آیلتس خوبی می‌گیرم یا نه؟
• آیا بارها شروع به مطالعه برای آیلتس کرده‌اید اما از عدم پیشرفت خود دلسرد شده‌اید؟
• آیا این فکر که آیا زمان و هزینه من صرف یک آزمون بدون آمادگی کافی خواهد شد؟ شما را نگران می‌کند؟

نگرانی از زمان درست برای شرکت در آزمون‌های بین‌المللی، به‌ویژه آیلتس، یکی از رایج‌ترین دغدغه‌های زبان‌آموزان است. در این راهنما، ما به سادگی و گام به گام به مفهوم آمادگی آزمون آیلتس خواهیم پرداخت تا دیگر هرگز در مسیر دشوار اما هیجان‌انگیز یادگیری زبان انگلیسی دچار سردرگمی و اشتباه نشوید.

شاخص اصلی آمادگی	معنای واقعی آن	چگونه ارزیابی کنیم؟
تسلط بر مهارت‌ها	توانایی استفاده فعال از Reading, Listening, Speaking, Writing در سطحی آکادمیک و دقیق.	خودارزیابی دقیق، دریافت بازخورد از متخصصین و شرکت در آزمون‌های آزمایشی.
دانش عمیق از ساختار آزمون	شناخت کامل فرمت سوالات، زمان‌بندی، معیار‌های نمره‌دهی و استراتژی‌های خاص هر بخش.	مطالعه منابع رسمی، تحلیل آزمون‌های گذشته و تمرین‌های هدفمند.
ثبات در عملکرد	تکرار عملکردی مطلوب و نزدیک به نمره هدف در شرایط مختلف و بدون اضطراب شدید.	انجام تعداد کافی آزمون آزمایشی در شرایط شبیه‌سازی شده و تحلیل منظم اشتباهات.
مدیریت اضطراب	توانایی حفظ آرامش و تمرکز در طول آزمون و کنترل استرس ناشی از عملکرد.	تمرین‌های ذهن‌آگاهی، شبیه‌سازی شرایط استرس‌زا و ایجاد عادت‌های مطالعاتی سالم.

آیا واقعاً آماده‌اید؟ نگاهی عمیق‌تر به آمادگی آزمون آیلتس

تصمیم برای شرکت در آزمون آیلتس یک نقطه عطف مهم در مسیر یادگیری زبان انگلیسی است. اما سوال اصلی اینجاست: “چه زمانی این تصمیم باید گرفته شود؟” آمادگی برای آیلتس تنها به معنای داشتن یک سطح خوب از زبان انگلیسی نیست؛ بلکه ترکیبی از تسلط بر مهارت‌های چهارگانه، آشنایی کامل با فرمت آزمون، و آمادگی روانی برای مواجهه با چالش‌های آن است. این بخش به شما کمک می‌کند تا نگاهی عمیق‌تر به مفهوم آمادگی واقعی برای این آزمون بین‌المللی داشته باشید.

آمادگی یعنی چه؟ فراتر از فقط “دانستن” زبان

بسیاری از زبان‌آموزان فکر می‌کنند همین که بتوانند یک مکالمه روزمره را مدیریت کنند یا متون انگلیسی را با دشواری بخوانند، برای آیلتس آماده هستند. این یک باور اشتباه است. آیلتس یک آزمون آکادمیک است که نیازمند دقت، ظرافت و توانایی‌های تحلیلی خاص است. آمادگی واقعی برای آیلتس به این معناست که شما می‌توانید:

• متون پیچیده آکادمیک را در زمان مشخص درک کنید و به سوالات تحلیلی پاسخ دهید.
• گفتگوهای سریع و سخنرانی‌های طولانی را با لهجه‌های متفاوت متوجه شوید و اطلاعات کلیدی را استخراج کنید.
• روان، دقیق و با انسجام، در مورد موضوعات مختلف نظر دهید و ایده‌های خود را بسط دهید.
• مقالات و نامه‌هایی با ساختار مشخص، گرامر صحیح و دایره واژگان غنی و متناسب با موضوع بنویسید.

بدون این توانایی‌ها، حتی اگر دانش گرامری شما خوب باشد، احتمال کسب نمره مطلوب بسیار پایین خواهد بود. آمادگی یعنی تبدیل دانش منفعل به مهارت فعال و عملکردی.

چرا عجله ممنوع است؟ اضطراب زبانی و تأثیر آن

یکی از بزرگترین موانع در مسیر آمادگی آیلتس، عجله و فشار برای شرکت زودهنگام در آزمون است. وقتی بدون آمادگی کافی در آزمون شرکت می‌کنید، نه تنها ممکن است نمره مورد نظر خود را کسب نکنید، بلکه دچار “اضطراب زبانی” (Language Anxiety) می‌شوید. این اضطراب می‌تواند:

• اعتماد به نفس شما را کاهش دهد: یک تجربه ناموفق می‌تواند شما را نسبت به توانایی‌هایتان مردد کند.
• مانع یادگیری شود: ترس از اشتباه، شما را از تمرین و آزمون و خطا باز می‌دارد.
• عملکرد شما را در آزمون‌های بعدی تحت تاثیر قرار دهد: خاطره بد از آزمون قبلی می‌تواند باعث افت عملکرد در آزمون‌های بعدی شود.

به یاد داشته باشید، هدف اصلی، یادگیری و تسلط واقعی بر زبان است، نه فقط قبولی در یک آزمون. با برنامه‌ریزی صحیح و قدم‌های محکم، می‌توانید با آرامش و انگیزه بالا، به سمت هدف خود حرکت کنید.

سنجش جامع سطح زبان شما: یک رویکرد علمی

برای تعیین زمان مناسب شرکت در آیلتس، باید سطح واقعی خود را در هر چهار مهارت اصلی به صورت علمی و دقیق بسنجید. آیلتس نمره‌ای بین 0 تا 9 به هر مهارت و نمره کلی (Overall Band Score) می‌دهد که ترکیبی از این چهار مهارت است. در ادامه به بررسی معیارهای آمادگی در هر بخش می‌پردازیم:

چهار مهارت اصلی (Reading, Listening, Writing, Speaking)

۱. Reading (خواندن)

بخش ریدینگ آیلتس شامل سه متن طولانی و نسبتاً پیچیده آکادمیک است که باید در ۶۰ دقیقه پاسخ داده شوند. این بخش نیازمند سرعت، دقت و توانایی درک مطلب عمیق است.

• ✅ آماده:
  • می‌توانید متون آکادمیک با ۲۰۰ تا ۳۰۰ کلمه را در کمتر از ۱۰ دقیقه بخوانید و خلاصه‌ای از آن ارائه دهید.
  • توانایی شناسایی ایده اصلی، جزئیات، استنتاج‌ها و نظرات نویسنده را دارید.
  • حداقل ۷۰-۸۰% سوالات آزمون‌های آزمایشی ریدینگ را به درستی پاسخ می‌دهید.
  • دایره واژگان آکادمیک شما آنقدر وسیع است که نیاز کمی به لغت‌نامه پیدا می‌کنید.
• ❌ هنوز نیاز به کار:
  • برای درک متون آکادمیک زمان زیادی صرف می‌کنید و اغلب خسته می‌شوید.
  • در شناسایی اطلاعات خاص یا ایده اصلی مشکل دارید.
  • در آزمون‌های آزمایشی، زمان برای پاسخ دادن به همه سوالات کم می‌آورید.
  • بسیاری از کلمات کلیدی در متون برای شما ناآشنا هستند.

۲. Listening (شنیدن)

بخش لیسنینگ آیلتس شامل چهار فایل صوتی (مکالمات روزمره و سخنرانی‌های آکادمیک) با لهجه‌های مختلف (بریتانیایی، استرالیایی، آمریکایی و …) است که باید به ۳۰ دقیقه گوش داده و به ۴۰ سوال پاسخ دهید. ۱۰ دقیقه هم برای انتقال پاسخ‌ها به برگه پاسخنامه فرصت دارید.

• ✅ آماده:
  • می‌توانید سخنرانی‌های دانشگاهی را گوش دهید و نکات کلیدی و جزئیات مهم را یادداشت کنید.
  • توانایی درک لهجه‌های مختلف انگلیسی را دارید و با سرعت بالای صحبت کردن مشکل ندارید.
  • در آزمون‌های آزمایشی، به طور مداوم نمره بالایی (مثلاً ۷ به بالا) در این بخش کسب می‌کنید.
  • می‌توانید تفاوت بین اطلاعات واقعی، نظر و پیشنهاد را تشخیص دهید.
• ❌ هنوز نیاز به کار:
  • برای فهمیدن فیلم‌ها و سریال‌های انگلیسی بدون زیرنویس مشکل دارید.
  • با لهجه‌های غیر از لهجه مدرس یا مدرسین خود دچار مشکل می‌شوید.
  • در آزمون‌های آزمایشی، بسیاری از پاسخ‌ها را به دلیل سرعت یا عدم درک کامل از دست می‌دهید.
  • نمی‌توانید همزمان گوش دهید و یادداشت‌برداری کنید.

۳. Writing (نوشتن)

بخش رایتینگ شامل دو تسک است: تسک ۱ (توصیف نمودار یا فرآیند) و تسک ۲ (نوشتن مقاله استدلالی) که باید در ۶۰ دقیقه تکمیل شوند. این بخش نیازمند ساختاردهی منطقی، گرامر دقیق و دایره واژگان وسیع است.

• ✅ آماده:
  • می‌توانید ایده‌های خود را به صورت منسجم و منطقی سازماندهی کنید و برای هر پاراگراف یک ایده اصلی داشته باشید.
  • توانایی استفاده از گرامر پیچیده (مانند جملات شرطی، جملات مجهول، جملات اسمی) با حداقل اشتباه را دارید.
  • دایره واژگان آکادمیک و تنوع خوبی در انتخاب کلمات دارید و از تکرار اجتناب می‌کنید.
  • می‌توانید حداقل ۲۵۰ کلمه برای تسک ۲ و ۱۵۰ کلمه برای تسک ۱ را در زمان مقرر بنویسید.
• ❌ هنوز نیاز به کار:
  • برای شروع نوشتن مشکل دارید و نمی‌دانید از کجا شروع کنید.
  • جملات شما غالباً ساده هستند و اشتباهات گرامری زیادی دارید.
  • از کلمات تکراری استفاده می‌کنید و نمی‌توانید ایده‌های خود را به خوبی بسط دهید.
  • نمی‌توانید در زمان مقرر حداقل کلمات مورد نیاز را بنویسید.

۴. Speaking (صحبت کردن)

بخش اسپیکینگ یک مصاحبه ۱۵-۱۱ دقیقه‌ای با ممتحن است که شامل سه بخش: معرفی و سوالات عمومی، صحبت کردن درباره یک موضوع خاص (Cue Card) و بحث عمیق‌تر در مورد آن موضوع است. این بخش نیازمند روانی، انسجام، گرامر دقیق و دایره واژگان گسترده است.

• ✅ آماده:
  • می‌توانید درباره موضوعات مختلف، روان و بدون مکث‌های طولانی صحبت کنید.
  • توانایی استفاده از گرامر پیچیده را دارید و اشتباهات گرامری شما بر وضوح صحبت تأثیری نمی‌گذارد.
  • دایره واژگان گسترده‌ای دارید و می‌توانید از کلمات و اصطلاحات مناسب استفاده کنید.
  • می‌توانید ایده‌های خود را به خوبی بسط دهید و استدلال‌های منطقی ارائه دهید.
  • تلفظ شما واضح است و به راحتی قابل درک است.
• ❌ هنوز نیاز به کار:
  • در صحبت کردن مکث‌های طولانی دارید و به دنبال کلمات مناسب می‌گردید.
  • اشتباهات گرامری زیادی دارید که باعث می‌شود منظور شما به وضوح منتقل نشود.
  • از کلمات ساده و تکراری استفاده می‌کنید و نمی‌توانید ایده‌های خود را بسط دهید.
  • تلفظ شما گاهی اوقات برای شنونده گیج‌کننده است.

گرامر و دایره واژگان: ستون‌های اصلی

تسلط بر مهارت‌های چهارگانه بدون یک پایه قوی در گرامر و دایره واژگان (Lexical Resource) غیرممکن است. این دو، ستون‌های اصلی آمادگی شما برای آیلتس هستند.

• گرامر: شما باید قادر باشید از طیف وسیعی از ساختارهای گرامری (مانند زمان‌های مختلف، جملات شرطی، جملات موصولی، نقل قول غیرمستقیم، حالت مجهول و…) به درستی و به صورت خودکار استفاده کنید. اشتباهات گرامری کوچک قابل چشم‌پوشی هستند، اما اشتباهات ساختاری و تکراری، نمره شما را کاهش می‌دهند.
• دایره واژگان: فراتر از حفظ کردن لیست کلمات، شما باید توانایی استفاده از کلمات آکادمیک، اصطلاحات، عبارات فعلی (phrasal verbs) و collocationهای مناسب را داشته باشید. همچنین توانایی استفاده از مترادف‌ها و متضادها برای جلوگیری از تکرار ضروری است. “دانش معنایی” (Semantic Range) کلمات را درک کنید تا آنها را در بافت درست استفاده کنید.

خودارزیابی دقیق: چطور بفهمیم کجا ایستاده‌ایم؟

پس از درک معیارهای آمادگی در هر بخش، نوبت به خودارزیابی می‌رسد. این مرحله برای کاهش اضطراب و ایجاد یک برنامه مطالعه واقع‌بینانه حیاتی است.

استفاده از چارچوب CEFR (A1-C2) برای آیلتس

چارچوب اروپایی مشترک مرجع برای زبان‌ها (CEFR) یک ابزار عالی برای درک سطح کلی زبان شماست. اگرچه آیلتس سیستم نمره‌دهی خود را دارد، اما می‌توانید ارتباط تقریبی بین نمرات آیلتس و سطوح CEFR را درک کنید:

• سطح B1 (Pre-Intermediate): معمولاً معادل آیلتس ۴.۰-۵.۰ است. در این سطح، شما قادر به درک مکالمات و متون ساده هستید، اما برای آیلتس آکادمیک آماده نیستید.
• سطح B2 (Intermediate – Upper Intermediate): معمولاً معادل آیلتس ۵.۵-۶.۵ است. بسیاری از زبان‌آموزان با این سطح برای آزمون اقدام می‌کنند. این سطح برای شروع جدی مطالعه آیلتس مناسب است.
• سطح C1 (Advanced): معمولاً معادل آیلتس ۷.۰-۸.۰ است. در این سطح، شما تسلط خوبی بر زبان دارید و می‌توانید با مطالعه هدفمند و رفع نقاط ضعف، نمره عالی کسب کنید.

اگر هنوز در سطح B1 هستید، توصیه می‌شود ابتدا بر تقویت پایه زبان عمومی خود تمرکز کنید و سپس وارد فاز آمادگی آیلتس شوید.

آزمون‌های آزمایشی (Mock Tests)؛ آینه واقعیت

هیچ چیز به اندازه یک آزمون آزمایشی واقعی، نمی‌تواند سطح آمادگی شما را نشان دهد. آزمون‌های آزمایشی باید:

• کاملاً شبیه‌سازی شده باشند: در شرایط زمانی و مکانی مشابه آزمون اصلی، بدون وقفه و با استفاده از مواد آموزشی معتبر.
• مکرراً انجام شوند: نه فقط یک بار! هر بار نقاط ضعف خود را تحلیل کنید و در آزمون بعدی بهبود ببخشید.
• با تحلیل همراه باشند: صرفاً گرفتن نمره کافی نیست. باید بدانید چرا اشتباه کردید و چگونه آن را برطرف کنید.

توصیه روانشناسی: نگران نمرات اولیه خود در آزمون‌های آزمایشی نباشید. هدف اصلی، شناخت دقیق نقاط قوت و ضعف شما و عادت کردن به فشار زمانی و محیط آزمون است. این کار به کاهش اضطراب در روز آزمون اصلی کمک شایانی می‌کند.

تفاوت‌های فرهنگی و لهجه‌ای در آزمون آیلتس

یکی از نگرانی‌های رایج زبان‌آموزان درباره تفاوت لهجه‌ها (US vs. UK) است. خبر خوب این است که آزمون آیلتس هم لهجه بریتانیایی و هم لهجه آمریکایی را در بخش شنیداری و گفتاری می‌پذیرد. هدف آیلتس، سنجش توانایی شما در ارتباط برقرار کردن در یک محیط انگلیسی‌زبان بین‌المللی است.

• در بخش Listening: شما ممکن است لهجه‌های مختلفی (بریتانیایی، آمریکایی، استرالیایی، کانادایی و …) را بشنوید. آمادگی برای این بخش نیازمند قرار گرفتن در معرض تنوع لهجه‌هاست.
• در بخش Speaking: ممتحن لهجه خاصی را از شما انتظار ندارد. مهم این است که لهجه شما برای مخاطب انگلیسی‌زبان واضح و قابل فهم باشد. استفاده مداوم از یک لهجه و تلفظ صحیح کلمات، مهمتر از انتخاب لهجه خاص است.

بنابراین، به جای نگرانی در مورد لهجه، بر روی وضوح تلفظ و گستره واژگان خود تمرکز کنید. در بخش رایتینگ نیز، تفاوت‌های املایی کوچک بین انگلیسی بریتانیایی (مانند colour) و آمریکایی (مانند color) قابل قبول است، اما باید در تمام نوشته خود یکسان بمانید.

برنامه‌ریزی برای موفقیت: نه عجله، نه تعلل

پس از خودارزیابی و تعیین نقاط قوت و ضعف، نوبت به برنامه‌ریزی می‌رسد. یک برنامه مطالعاتی مؤثر، باید واقع‌بینانه، قابل اجرا و انعطاف‌پذیر باشد.

منابع معتبر و مؤثر

انتخاب منابع مناسب نقش کلیدی در آمادگی شما دارد:

• کتاب‌های رسمی کمبریج (Cambridge IELTS series): این کتاب‌ها بهترین و واقعی‌ترین نمونه سوالات را در اختیار شما قرار می‌دهند.
• وب‌سایت‌های رسمی آیلتس: منابع رایگان، راهنمایی‌ها و نمونه سوالات باکیفیت را ارائه می‌دهند.
• دوره‌های آمادگی با اساتید مجرب: دریافت بازخورد تخصصی و راهنمایی مستقیم، به ویژه برای Writing و Speaking، بسیار ارزشمند است.

اشاره کاربردی: همیشه از منابعی استفاده کنید که به روز باشند و فرمت جدید آزمون را پوشش دهند.

یک برنامه مطالعاتی واقع‌بینانه

برنامه شما باید شامل:

1. تقویت مهارت‌های عمومی: اگر سطح زبان عمومی شما پایین است، ابتدا روی این مهارت‌ها کار کنید.
2. تمرین هدفمند برای آیلتس: پس از رسیدن به یک سطح مناسب (مثلاً B2)، شروع به تمرین با سوالات آیلتس کنید.
3. تخصیص زمان برای هر مهارت: نقاط ضعف خود را بشناسید و زمان بیشتری را به آنها اختصاص دهید.
4. مرور و تکرار: برای تثبیت آموخته‌ها، مرور منظم ضروری است.
5. استراحت کافی: مطالعه بی‌وقفه نه تنها مفید نیست، بلکه می‌تواند منجر به خستگی ذهنی و کاهش انگیزه شود.

توصیه روانشناسی: برنامه‌های مطالعاتی انعطاف‌پذیر باشند. اگر یک روز نتوانستید طبق برنامه پیش بروید، خود را سرزنش نکنید. روز بعد با انرژی بیشتر جبران کنید. هدف، پیشرفت مداوم است نه کمال‌گرایی. Don’t worry if this seems hard at first, consistency is key!

نقش بازخورد (Feedback) در پیشرفت

خودارزیابی مهم است، اما بازخورد از یک استاد مجرب، به خصوص در بخش‌های Writing و Speaking، حیاتی است. یک استاد می‌تواند:

• اشتباهات گرامری و واژگانی شما را که خودتان متوجه نمی‌شوید، شناسایی کند.
• مشکلات ساختاری و انسجام در نوشته‌ها و صحبت‌های شما را تشخیص دهد.
• توصیه‌هایی عملی برای بهبود نمره شما در هر بخش ارائه دهد.

بسیاری از زبان‌آموزان به تنهایی مطالعه می‌کنند و متوجه اشتباهات ریشه‌ای خود نمی‌شوند. این امر می‌تواند منجر به تثبیت الگوهای غلط و کاهش نمره شود.

باورهای غلط و اشتباهات رایج درباره آمادگی آیلتس

شناخت این باورهای غلط به شما کمک می‌کند تا با دید واقع‌بینانه‌تری به آمادگی آزمون آیلتس نگاه کنید:

• “فقط با حفظ کردن کلمات می‌توانم نمره بالا بگیرم.” ❌: دایره واژگان وسیع مهم است، اما مهم‌تر از آن، توانایی استفاده صحیح و در بافت مناسب کلمات و عبارات است.
• “یک ماه مطالعه فشرده برای آیلتس کافی است.” ❌: مگر اینکه سطح زبان عمومی شما از قبل بسیار بالا (C1) باشد، در غیر این صورت، این زمان برای اکثریت زبان‌آموزان کافی نیست و فقط باعث استرس و اضطراب می‌شود.
• “برای آیلتس باید تمام گرامر انگلیسی را بلد باشم.” ❌: شما باید قادر به استفاده از طیف وسیعی از ساختارهای گرامری باشید، اما نه اینکه تمام جزئیات کتاب‌های گرامر را حفظ کنید. کاربرد و دقت مهم‌تر از حجم است.
• “کپی کردن پاسخ‌های نمونه، نمره‌ام را بالا می‌برد.” ❌: ممتحنین به دنبال originality و توانایی شما در ابراز ایده‌های خود هستند. کپی‌برداری می‌تواند به شدت به نمره شما آسیب بزند.
• “ممتحن آیلتس لهجه خاصی را ترجیح می‌دهد.” ❌: همانطور که قبلاً گفته شد، وضوح و قابل فهم بودن مهم است، نه لهجه خاص.

پرسش‌های متداول (FAQ) درباره آمادگی آزمون آیلتس

• آیا برای شرکت در آزمون آیلتس، باید حتماً کلاس بروم؟

  خیر، اجباری نیست. بسیاری از افراد خودآموز هستند و با منابع آنلاین و کتاب‌ها نمرات بالایی کسب کرده‌اند. اما برای دریافت بازخورد تخصصی در Writing و Speaking، همکاری با یک استاد مجرب می‌تواند بسیار مفید باشد.

• چقدر زمان برای آمادگی آیلتس نیاز دارم؟

  این کاملاً به سطح فعلی شما و نمره هدف بستگی دارد. به طور متوسط، برای هر ۰.۵ نمره افزایش در Band Score، ۱۰۰ تا ۲۰۰ ساعت مطالعه هدفمند توصیه می‌شود. اگر سطح شما B1 است و نمره ۷ می‌خواهید، ممکن است به ۶ ماه تا یک سال مطالعه منظم نیاز داشته باشید.

• بهترین راه برای تقویت دایره واژگان آکادمیک چیست؟

  خواندن متون آکادمیک (مانند مقالات علمی، اخبار BBC یا The Economist)، استفاده از فلش‌کارت‌های هوشمند (مانند Anki)، و تمرین استفاده از کلمات جدید در جملات و متن‌های خودتان.

• اگر یک مهارت من ضعیف‌تر از بقیه باشد، چه کنم؟

  زمان بیشتری را به آن مهارت اختصاص دهید. برای Writing و Speaking، دریافت بازخورد از یک استاد ضروری است. برای Reading و Listening، تمرین منظم با منابع متنوع و تحلیل دقیق اشتباهات می‌تواند کمک‌کننده باشد.

• چه نمره‌ای در آزمون‌های آزمایشی نشان‌دهنده آمادگی من است؟

  شما باید بتوانید به طور مداوم و در چندین آزمون آزمایشی، نمره‌ای نیم نمره بالاتر از نمره هدف خود را کسب کنید. این کار به شما اطمینان می‌دهد که حتی با کمی استرس در روز آزمون، به هدف خود خواهید رسید.

نتیجه‌گیری: با اطمینان گام بردارید

رسیدن به آمادگی آزمون آیلتس یک سفر است، نه یک مقصد. با خودارزیابی دقیق، برنامه‌ریزی واقع‌بینانه و تمرین‌های هدفمند، می‌توانید با اعتماد به نفس کامل در این آزمون شرکت کنید. به یاد داشته باشید که موفقیت در آیلتس، حاصل پشتکار، یادگیری مداوم و کاهش اضطراب از طریق آمادگی کافی است. به توانایی‌های خود ایمان داشته باشید و از مسیر یادگیری لذت ببرید. Don’t worry if this seems hard at first, many learners struggle with this, but with persistence, you will reach your goals! موفق باشید!