اصطلاح “V-Taper” (بدن هفتی یا مثلثی) در انگلیسی چیست و چطور از آن استفاده کنیم؟

تاحالا شده توی اینستاگرام عکس یک مدل فیتنس رو ببینید و با خودتون بگید “عجب بدن خفنی داره!”؟ به احتمال زیاد اون مدل یک بدن V-Taper یا هفتی داشته. ولی این اصطلاح دقیقاً یعنی چی و چطور می‌تونید توی مکالمات روزمره‌تون ازش استفاده کنید؟

اصل داستان V-Taper چیه؟

بذارید روراست باشیم، «وی-تیپر» یه اصطلاح خیلی رایج تو دنیای فیتنس و حتی مد هست. این اصطلاح به شکل خاصی از بالاتنه اشاره داره که در اون شانه‌ها پهن و کمر باریک به نظر می‌رسه و یک شکل “V” مانند رو از شونه تا کمر ایجاد می‌کنه. این ظاهر، هم برای آقایون و هم برای خانم‌ها، نماد قدرت و جذابیت فیزیکی به حساب میاد.

سه بخش اصلی بدن V-Taper که باید بلد باشید!

برای اینکه این فرم بدن رو بهتر درک کنید و اصطلاحاتش رو یاد بگیرید، باید با سه تا بخش کلیدی آشنا بشید:

• شونه‌های پهن (Broad Shoulders): این اولین و مهم‌ترین بخش برای ساختن ظاهر V هست.
• زیربغل پهن (Wide Lats): این عضلات به پهن‌تر دیده شدن پشت و کمر کمک می‌کنن.
• کمر باریک (Tiny Waist): تضاد بین کمر باریک و بالاتنه پهن، شکل V رو تکمیل می‌کنه.

۱. زیربغل‌های پهن یا “Wide Lats”

کلمه‌ی Lats در واقع مخففِ کلمه‌ی لاتین Latissimus Dorsi هست که به بزرگترین عضله‌ی پشت اشاره داره. وقتی این عضله قوی و پهن باشه، بهش میگن “Wide Lats”.

• مثال در جمله:
  • “He does a lot of pull-ups to get those wide lats.”
    (اون خیلی بارفیکس می‌زنه تا اون زیربغل‌های پهن رو بسازه.)
  • “If you want a good V-taper, you have to focus on your lats.”
    (اگه بدن هفتی خوبی می‌خوای، باید روی عضلات زیربغلت تمرکز کنی.)
• نکته فرهنگی: توی باشگاه‌های آمریکا، شنیدن جمله‌ی “Nice lats, man!” یه تعریف بزرگ محسوب میشه!

۲. کمر باریک یا “Tiny Waist”

این اصطلاح برای توصیف کمری که به شکل قابل توجهی باریک هست استفاده میشه. کلمه‌ی “Tiny” (به معنی خیلی کوچک) اینجا برای تاکید بیشتر به کار میره.

• مثال در جمله:
  • “That diet gave her a tiny waist in just two months.”
    (اون رژیم غذایی فقط در دو ماه بهش یه کمر باریک داد.)
  • “Bodybuilders work hard to build wide shoulders while keeping a tiny waist.”
    (بدنسازها سخت تلاش می‌کنن تا شانه‌های پهن بسازن و همزمان کمر باریکی داشته باشن.)
• تلفظ: حواستون باشه که “Waist” (کمر) مثل “Waste” (تلف کردن) تلفظ میشه. (wāst)

چطور در مکالمه از V-Taper استفاده کنیم؟

حالا که با جزئیات آشنا شدید، ببینیم چطور می‌تونید این اصطلاح رو تو حرف‌هاتون بیارید. شاید باورتون نشه ولی فقط محدود به باشگاه نیست!

• برای تعریف از ظاهر کسی:
  • “Wow, you’ve been working out! You have a great V-taper going on.”
    (وای، معلومه ورزش کردی! داری یه بدن هفتی عالی می‌سازی.)
• در مورد فیتنس و ورزش:
  • “My main goal is to build a classic V-taper physique.”
    (هدف اصلی من ساختن یک فیزیک هفتی کلاسیک هست.)
• در مورد لباس و مد:
  • “This jacket is perfect for you; it really emphasizes your V-taper.”
    (این کت برای تو عالیه؛ واقعاً بدن هفتی‌ت رو بیشتر به چشم میاره.)